2016年04月14日
環境の変化と便秘、青汁で解消
人が便秘になる時は、
生活環境が著しく変化したときなどですね。
特に、女性は便秘に悩んでいる人が多いみたいです。
職場が変わったりしてのストレスとか、
また、外食が多くなったり偏食など食生活の乱れ、
睡眠不足などなども関係していると言われています。
偏食している人は、
野菜不足で食物繊維不足になっているのかもしれません。
野菜不足を解消するのに一番簡単なのは、
青汁を飲む事だと思います。
最近は、粉末タイプの青汁などが多くなっていますが、
私は、絞たての青汁か、または、絞たての青汁を冷凍パックにしたものが
おすすめだと思っています。
青汁には、ビタミンやミネラル成分、
そして食物繊維などが豊富に入っているので、
便秘解消岳ではなく健康維持に効果的ですね。
生活環境が著しく変化したときなどですね。
特に、女性は便秘に悩んでいる人が多いみたいです。
職場が変わったりしてのストレスとか、
また、外食が多くなったり偏食など食生活の乱れ、
睡眠不足などなども関係していると言われています。
偏食している人は、
野菜不足で食物繊維不足になっているのかもしれません。
野菜不足を解消するのに一番簡単なのは、
青汁を飲む事だと思います。
最近は、粉末タイプの青汁などが多くなっていますが、
私は、絞たての青汁か、または、絞たての青汁を冷凍パックにしたものが
おすすめだと思っています。
青汁には、ビタミンやミネラル成分、
そして食物繊維などが豊富に入っているので、
便秘解消岳ではなく健康維持に効果的ですね。